美肌になるための３つのコツとは？

Hi how r u?









素敵女子の皆様へ









いくつになっても綺麗な肌でいたいと女性なら誰でも思うはずですよね。

日頃から簡単に実践できるシンプルなスキンケアの３つのコツをお教えします。













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①洗い過ぎないこと


あなたは１日に何回洗顔しますか?
朝晩の2回ならまだよいですが、
3回は洗いすぎですね。


朝、起きたときにぬるま湯で1回。
晩、入浴時にぬるま湯で1回がいいでしょう。


化粧はお風呂に入る前にミルクやクリームタイプで優しく落とします。
洗い方は、直接手が肌に触れないように優しく泡で洗うこと。
そしてしっかりすすぐことです。









②しっかりと保湿すること


肌が一番乾燥するのはいつでしょうか?
それはお風呂上がりです。

髪、顔、体をタオルで拭いているわずかな間にも水分は蒸発していきます。


だからといって慌てて化粧水やクリームを塗るのは面倒ですし、
はやく体を拭いて服を着ないと風邪を引いてしまいます。


そこでおすすめなのは肌にまだ若干水滴がついているときに、
ホホバオイルなどのキャリアオイルをほんの少し付けて油膜を貼り、
肌からの水分蒸発を防ぐ方法です。


(※キャリアオイルが万人の肌に合うとは限りませんので、自分に合ったオイルをセレクトしましょう)







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③肌にはできるだけ手を触れないこと


あなたは化粧水を付けるとき、パンパンと頬を叩いてはいませんか?
洗顔のとき汚れを落とそうとゴシゴシ擦ってはいませんか?



それは間違いです。肌はとてもデリケートで少しの刺激でも傷ついてしまいます。
できるだけ優しく、化粧水の後はしっかりと乳液などで保湿してあげてくださいね。


また、肌はストレスや生活習慣からも敏感に作用しますので、
そういった心がけでも美肌の道は変わっていきますよ。








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