たったひとさじ！アメリカで大ブーム「朝コーヒーにバター」で36kg減も

Hi how r u?









素敵女子の皆様へ






あなたは、コーヒーに何を入れて飲みますか？　ミルク、それとも砂糖？

実は今、アメリカで注目度が急上昇しているのが、コーヒーにバターを入れる飲み方。

意外な組み合わせに度肝を抜かれますが、このコーヒーで36kgものダイエットに成功した人が実在し、その効果に注目が集まっています。




スポンサードリンク







■“バターコーヒー”の始まりは？

コーヒーにバターを入れる飲み方は、「Bulletproof Coffee（防弾コーヒー）」と呼ばれ、この言葉が今アメリカのインターネット検索で急上昇しており、注目のワードなんです。

このコーヒーがこれほど話題となっているのは、ダイエット効果があるという点が大きな理由のひとつでしょう。朝、バターを入れたコーヒーを飲むと、一日のエネルギーがみなぎり、脳や心身の活性化を促すと考えられ、実際に、このコーヒーで約36kgの減量に成功した人がいるといいます。

また腹持ちがよいことから、間食を抑えるといったメリットも期待できます。




スポンサードリンク








■バターコーヒーの作り方

バターコーヒーを作るときにポイントとなるのが、無塩のグラスフェッドバター。グラスフェッドバターとは、通常はトウモロコシや麦などの穀物をエサにするところ、牧草だけで育てられた牛の乳から作ったバターのことです。

通常のバターは健康によくないといわれる飽和脂肪酸を多く含んでいますが、グラスフェッドバターは、不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、コレステロールや中性脂肪の減量に効果があるといわれ、そんな良質のバターを使用するのが、この飲み方のポイントとなります。

グラスフェッドバターを、コーヒーに小さじ1～2杯程度入れて出来上がり。これまでミルクや砂糖をコーヒーに入れていたら、その代用としてバターを加えます。気になる味は、クリーミーな感じが増してコクもプラスされます。バターは牛乳などと同じ乳製品ですから、奇抜な味わいになるわけではなく、コーヒーともマッチするのでしょう。

グラスフェッドバターに含まれる不飽和脂肪酸は、オリーブオイルや亜麻仁油などにも含まれる良質の油で、この不飽和脂肪酸を効果的に摂取することで、ダイエット効果があることはよく知られています。そこで、このバターコーヒーで痩せるというのも、それと同じ理論に基づいたもの。

ただし、バターを加えることによって、100～200kcalほど、カロリーがプラスされるという点を忘れずに！　



バターコーヒー、試してみたくなりましたか？　一日の活動を始める朝食に取り入れるようにするとよさそうですね。


その他の女子力UP記事もチェック↓


スポンサードリンク







髪の毛を早く伸ばす17の方法
⇒http://bit.ly/1djiJvy

美肌になるための３つのコツ
⇒http://bit.ly/1f0nU4H

「北川景子の目」になる！チョイ足しメイク
⇒http://bit.ly/1cGEFyq

モテる女子の「バッグの中身」６つ
⇒http://bit.ly/1lJxJ8R

憧れのくびれを作る３つの方法
⇒http://bit.ly/1bKMXbM

耳の後ろにつけるはNG!?正しい香水のつけ方はこうだった
⇒http://bit.ly/1iB5a05

今井華ちゃん風！眉毛の作り方
⇒http://bit.ly/1d26TE3

今すぐやめて！肌荒れ、ニキビになる癖
⇒http://bit.ly/1iB5a05

ミニスカートから太い毛が!？男性がドン引きした女子の「ムダ毛」
⇒http://bit.ly/1hoMHDX

３つの質問でズバリ！彼氏の浮気を見抜く
⇒http://bit.ly/1d2J5l8

驚きの実験！ニベアクリームVS高級クリーム
⇒http://bit.ly/1iB5a05

これで一生太らない!?痩せる体質をつくる５つのコツ
→http://bit.ly/1cHUEz9

耳の後ろはNG!?正しい香水のつけ方はこうだった
→http://bit.ly/1kxsQSG

半年で18キロ痩せた！秘密のダイエット法
→http://bit.ly/1aPLSB2

顔痩せしたい！６つのポイント
→http://bit.ly/1ib20OU

彼氏にする？しない？合否ポイント5つ
→http://bit.ly/18A0UIY

キティちゃんから学ぶ！働き女子の極意
→http://bit.ly/17zaeHW

成功するダイエット！10の時間管理術
→http://bit.ly/165XJtc

3分でプチ整形級メイク！テクニック集
→http://bit.ly/1dMcxNs

ポッコリ下腹とさよなら！簡単エクササイズ
→http://bit.ly/19pukVB

寝るだけダイエット
→http://bit.ly/1f8VQ2Y

男子をドキッとさせる仕草ﾗﾝｷﾝｸﾞ
→http://bit.ly/19pXggU

痩せる！１週間ダイエット
→http://bit.ly/1eUCiz8

美髪になるヘアケア方法
→http://bit.ly/14evsO9

浮気されない女になる方法
→http://bit.ly/1egW6sV

お金をかけずに美肌になる３つの方法
→http://bit.ly/17UMapD

浜崎あゆみのダイエット法
→http://bit.ly/IwEMVp

ツルツルたまご肌を作る「ガーゼ洗顔」とは!?
→http://bit.ly/18QLLoO

デートに向けて！口臭対策ケア《診断つき》
→http://bit.ly/16zvSLE

モテる女子の習慣
→http://bit.ly/1as4LpY

恋愛したい人必見！好きな人を作る方法を大公開
→http://bit.ly/IrJkMH

男性を遠ざける部屋ワースト10
→http://bit.ly/170AScu

女子がなりたい髪型1位「本田翼と桐谷美玲」の魅力を解明
→http://bit.ly/1a2Av4d

危険！バストが垂れる生活習慣ベスト５
→http://bit.ly/1bKAiIA



.

タグ：Bulletproof Coffee アメリカ　ブーム バターコーヒー バターコーヒー　作り方